四歲生日會

轉眼間，Mango B 已經四歲了，對於自己的生日，她十分重視；對於自己的生日會，她亦十分期待。經商量後，我們決定於正日在家舉辦生日會，邀請 Mango 公婆、姑婆、大E媽及E媽出席，翌日再相約 Mango 爺嫲及堂妹一家吃晚飯、食壽包。為食的 Mango B 連續兩天可以大快朵頤，實在是未出發先興奮啊！

生日會當天，Mango family 一起在家佈置場地，玻璃窗上掛上一條彩帶，彩帶上滿佈穿上華麗長裙的公主及用毛毛球作花蕊的花朵，另外，我們還合力貼上字母氣球，Happy Birthday 字眼也就一目了然，頓時倍添慶祝的氣氛。

我們又舉家出動前往餅店，拿取已訂購的士多啤梨生日蛋糕，這蛋糕一早就被 Mango B 看中了，甫看到蛋糕上的生日牌寫著她的名字，她更感滿意。

賓客陸續來到，大家都十分禮待這小女孩，紛紛送上生日禮物，當中有單車、滑板車、外套、運動鞋、涼鞋等，就連 Mango 菲姐都早有準備，為她送上一盒印章及一本簿子，Mango B 樂得大家的寵愛，亦享受試穿、試玩、拍照等，樂此不疲。

豐富的午餐是生日會的另一個重點，主要由 Mango 菲姐操刀，拿手菜包括鮮茄肉丸、豉油皇雞翼、翠玉瓜煮炸魚蛋、雞絲春卷等，還有 Mango Ba 準備的焗肉眼牛扒及 Mango 公烹調的南瓜煮排骨。另外我們訂購了兩個薄餅，希望大家可以吃個痛快。甜品方面當然少不了生日蛋糕啦，還有雪糕及 Mango B 為大家準備、「隨便任食」的啫喱糖。

這個生日會在笑聲中完結，大家都捧腹離去，Mango B 亦於生日會後極速進睡，好過做元帥。「笑聲笑聲滿載溫馨」，感謝各人賞面出席，與 Mango family 一同慶祝這小女孩的生日，臨別前，大家似乎約定了下年再見，讓我們一同期待 Mango B 來年的成長及五歲的生日。

參觀小學

完成選擇幼稚園後，Mango Ba & Ma 便開始認識香港的小學，這一兩年，我們會抽空參觀學校或出席學校的簡介會，以了解不同學校的辦學理念、教學方法及學校文化等。這天，Mango family 便一同前往參觀一所私立小學，該校與 Mango B 現時就讀的幼稚園屬同一辦學團體營運，而學校亦只接受債券持有人及所屬幼稚園的學生報讀，而這校亦是 Mango Ba & Ma 心儀的學校之一。

作為私校，校舍當然比一般津校寬敞，設施亦較完備，甫到達已令人眼前一亮。是日活動為家庭同樂日，有別於一般開放日，沒有炫耀學校的表演、學生代表等，只有一個又一個的收費活動，一層全是吃的，有不同的小食、餐飲出售，另一層全是玩樂的，有不同的體育、科技、藝術活動，亦有些小遊戲、跳彈床等，還有舞台上的音樂表演，非常熱鬧。可惜，熱鬧並非 Mango B 所喜歡的，而活動亦似乎適合年紀大一點的孩子，Mango family 既然沒有特別興趣，也就不如提早離場，當作參觀一下算了。

離開前，Mango Ma 一如平日會帶 Mango B 到洗手間如廁，沿途看見了一個繪畫的區域。路過的 Mango B 被吸引著，甚至希望加入繪畫的行列，難得她表示興趣，Mango Ba & Ma 當然支持啦，也就立即購票讓她參加一次性的 art jam 去。

Mango B 帶上圍裙，拿著調色碟，選擇了些顏料，便開始自在地揮毫。Mango Ba & Ma 從旁觀察，雖然並不知道她在畫些甚麼，但確實感受到她對繪畫的興趣及投入。時間過得很快，一小時匆匆過去，原本 art jam 並沒有限時，唯是日活動已接近尾聲，我們也因此要急忙完成畫作，Mango Ma 也就仗義替 Mango B 填了一些部份，最後，Mango B 為畫作添了閃粉，令整幅畫看上去更加漂亮。

離開時，沒有午睡的 Mango B 竟沒帶一點倦意，反而心情大好，帶著親自完成的作品離開學校。事後訪問 Mango B，她對這所小學評價甚高，似乎 Mango family 今次總算不枉此行，為日後報考小學算做了一點準備工夫。

靜觀教養

2018 年，Mango Ma 為自己工作上定下目標：加功力。因此，Mango Ma 便參加了一個有關靜觀的體驗課程，起初，參加這個課程純粹為了得到修讀證書，以便報讀進階課程，幫忙提升工作上的功力。怎料，課程完畢後竟有意外收穫。

從網上轉載，「靜觀」是指有意識 (Purposefully) 地以一個不加批判 (Non-judgmental) 的心，把注意力 (Attention) 帶回到此時當下 (Present Moment) 的自己，覺察自身 (Self-awareness) 的思想、情緒和身體反應，以一顆潛在的慈心如實地接納自己「當下」的所有經驗。這源於佛教的做法漸漸科學化，悄悄地成為心理學及輔導方面的新方法，並在研究中佔一定位置。

體驗課通常包括修習靜觀活動及反思分享，亦要求學員將靜觀融入生活中。在 Mango Ma 的一天又一天的體驗裡，覺察到最令我心煩氣忿的往往不是工作，而是教養 Mango B，尤其是孤軍作戰之時，這些情況於 terrible three 這年出現得特別頻密。每每 Mango Ma 動氣，Mango B 的反應更誇張，更不合理，也就令 Mango Ma 更氣結。這個惡性循環並不能幫到我倆，相反會破壞我倆的關係，更重要的是或會影響 Mango B 的成長，令她缺乏安全感。

靜觀似乎將會是我家教養的鑰匙。教養的過程中，少不了出現意見不合甚至衝突，家長與其對著孩子很快作出即時的回應（通常都會責備、指責），倒不如讓自己停一停，覺察一下自己當刻的呼吸，接受自己當下的感受，留意自己的反應。當家長的覺察力提升後，便能更澄明地解讀孩子的行為，接納孩子的表現與期望的落差，亦嘗試用同樣的覺察去了解孩子的需要，從而更心平氣和地拆解問題和繼續教養的工作。

要做到不動怒、不發怒，對 Mango Ma 來說實在不太容易，皆因 Mango B 好像知悉我的 hot button，往往會做些刺激我神經的事情繼而再無理地發脾氣。唯套用靜觀於教養後，Mango Ma 希望能在怒氣沖沖時知道自己因何事而動怒、按捺住怒氣、轉個方式表達、甚至有氣量去接受她仍學習中的表現。

「是因為你重要，我才有如此大的反應」這並不是一個對孩子發怒的合理解釋。但願 Mango family 能做到「是因為你重要，我才為你學習，學習做個情緒穩定的爸媽」。