見肚

在網上搜尋，卻找不到有關懷孕週數與肚圍的對照表，一直很想知道自己的肚是否脹大得太快、太多，卻無從稽考。不過再多想一下，醫生在產檢時從沒有為我量度肚圍，一直只監察我的重量及 Mango B 的長度，似乎肚圍不是甚麼重要的醫學數據。不過，在我眼中，這卻是一個重要的美學數據呢！

肚皮初初開始隆起時，我覺得肚子其實是肚腩，或是 Mango B 加肚腩，有點令人尷尬的大小。這一兩週，卻明顯覺得肚皮脹大了，應該不可能只是肚腩，應該是 Mango B 躲藏的一大證據。又到了最近，我甚至開始穿著及喜歡穿著孕婦專用的內衣褲及牛仔褲，包著肚皮的感覺讓我感到溫暖之餘，亦很有安全感。看見很多人會拍照留念，記錄肚皮大到像要爆開一樣的情況，此刻的我並沒有這打算，甚至有點怕怕肚皮大得嚇人的感覺。

Anytime sickness 那段時間，Mango Ba 經常到會所做運動，強身健體之餘，亦可獨個兒渡過靜寂的晚上。近幾天， Mango Ma 的情況稍有改善，又可重執鑊鏟，似乎家中除了 Mango Ma 之外，連 Mango Ba 也見肚了，哈哈！

Mango Ba 生病了

本來Mango Ba 生病係無咩好寫嘅，畢竟佢經常生病，又成日病得好耐，雖然唔捨得佢病，但也無奈地習慣咗佢久不久又病。

話說Mango Ba 對上一次病已經係六七月嘅事，自Mango B存在之後，Mango Ba再沒有病過，或許是Mango Ma經常要被照顧吧，Mango Ba根本無時間、無機會病，是父愛、夫愛還是意志吧，Mango Ba一直支撐著，直到Mango Ma的孕吐情況有所改善時，Mango Ba的疾病終於久休復出了！

那天，Mango Ba發燒、發冷、嘔吐、極度疲倦卻又周身骨痛，獨個兒留在家中休息，可憐的Mango Ba啊！不過，最可憐的莫過於晚間的安排……由於Mango Ba感染了病菌，為免傳染給我倆大小，Mango Ba毅然做廳長，只見他病得五顏六色還要在短小狹窄的沙發睡覺，而我則高床暖枕(其實那天晚上我已讓出棉被，只蓋被袋，各有付出), 實在不是味兒。

很記得那個晚上，我聽到很多不同的聲音，隔空估計他正在做甚麼，時而翻被子，時而開關冷氣，就這樣睡與醒之間渡過了漫長的一夜。

Morning sickness? Anytime sickness!

自九月開始，我已再沒有與朋友相聚見面。消失了約兩個月，原因是身體十分不適，經常感到十分疲倦，間中亦會頭痛。最可憐的，莫過於噁心的感覺和嘔吐。雖說是 morning sickness，但我經歷的卻是 anytime sickness，這一刻可能無事無幹，下一刻就攬著膠袋或廁盤。暈車浪的那幾次，一邊在小巴上嘔吐，一邊察看身邊的乘客都「睡著了」，無人理會，無人過問，無人幫忙。又或是在床上睡覺，無意中醒來，就是要嘔吐。在家中，走到廁所嘔過後便睡（嘔後身體感到很疲累），睡醒後再嘔，嘔過後又睡．．．嘔吃過的、喝過的、空肚中的氣、甚至黃膽水，自己也覺得自己可憐。

為減輕孕吐的苦況，我多數選擇在不適時吃梳打餅，似乎也稍有幫助。到後期我亦嘗試喝薑茶，感覺不錯。不過，說到底，這些方法其實只能暫緩不適，最終還是嘔吐才能完全解決作嘔作悶的感覺。

現在的我，已超越昨日的我！與其用各種方法疏導情況，不如索性找個好渠蓋、拿個大膠袋，勇敢地嘔吐算了。反正嘔吐已變得平常，嘔吐後更覺舒服，或許這就是適應力吧！

以下為蘋果日報近期的報導，供有需要的朋友作參考：

懷孕初期，早上經常出現「作嘔作悶」的不適困擾不少孕婦，美國一項調查估計約一半孕婦曾經歷孕吐，但現時仍未能確定成因，醫生通常只能處方止嘔藥舒緩。

有資深助產士指出，不應輕視孕吐，因為會影響孕婦胃口及營養攝取，建議孕婦可嘗試六招減輕不適。美國范德堡大莅（Vanderbilt University）護理學院的資深助產士舉辦相關課程，協助孕婦克服孕吐，六種方法包括：

（1）喝生薑茶：醫學界早已確認生薑對止嘔的功效，建議孕婦可用生薑煲水飲用或選擇生薑茶。
（2）小吃多餐：孕吐可致無胃口，但孕婦長時間不進食會令血糖急降，建議將一日三餐改為六小餐，每隔三小時少量進食一次。
（3）吃綠葉蔬菜補充鎂（magnesium）：近年有研究發現，孕婦如果攝取鎂不足，可增加孕吐風險，故建議孕婦每日補充300至500毫克鎂。
（4）補充維他命B6：每日補充25毫克維他命B6有助舒緩孕吐症狀。
（5）塗薄荷油：薄荷（peppermint）的味道可減輕作嘔作悶症狀，建議可飲用薄荷茶或塗抹薄荷油。
（6）吃梳打餅：早上起床後吃幾片梳打餅有助預防嘔吐。

第三次產前檢查＠第十三週

由於未做過懷孕前檢查（已預約，但預約期未到，Mango B 就成功搶閘），一直我都有點擔心，未知我倆是否健康，雖然醫生安慰說懷孕前檢查並非必須完成，而且太早之前完成的檢測仍須覆檢，我仍覺得有待得悉本週抽血做 Oscar Test 及其他有需要的檢驗結果才算是平安渡過 first trimester。

今次產檢中，醫生千叮萬囑，要我注意飲食，因為我在過去的一個月內，儘管不斷嘔吐和不適，仍重了三磅（超出他准許的兩磅！他甚至說，有些孕婦在這階段，體重不升反跌！我心想：有誰希望自己的身型暴脹！？），以這速度來推測，我將會起出預算，亦會影響生產的順暢度。

由於 Mango Ba 要上班，我將是次超聲波片段拍下，讓 Mango Ba 可以見一見 Mango B。時間過得很快，Mango B 轉眼間已發育完整了不少。除了上次失落了的左手外，今次還見到他在玩手指，又會轉動身體，某些器官例如胃及膀胱亦發展得可以透過超聲波而看得見。今次檢查的另一重要目標是為 Mango B 量度頸皮厚度，雖然醫生及 Mango Ma 多番努力，但 Mango B 仍是仰著頭（最佳效果為微微彎曲身體），不肯好好合作，醫生只好盡量量度，並解釋這可能影響檢測結果。唉！弄了差不多十五分鐘，Mango B 仍要「包拗頸」，希望這不會是他／她的性格吧！