企鵝

對上一次見到企鵝，已是一年前與 Mango 婆在海洋公園慶祝生日時了。想不到一年後的今天，活生生的企鵝竟再次出現，並在路面上行走！那企鵝正是笨拙的我……

這星期，差不多每個見到我的人，都不禁驚嘆我那明顯脹大了不少的肚皮。“嘩！你個肚大咗好多呀！” 差不多是每次對話的開場白。可是，伴隨著脹大的肚皮，是先來的腰痛，及後來的脚腫。

腰痛，應該是負荷過重吧。幸好，腰痛並不持續，只是做某些特定的姿勢才誘發。話雖如此，由於我仍未掌握到甚麼姿勢會帶來腰痛 ( 有時是踏出左腳時，有時是踏出右腳時，有時是彎腰時，有時是躺下時……)  , 故此很難避免那突然的痛楚。想走路慢一點來遷就一下，倒不太自然，似乎更容易誘發痛楚。走快點嗎，又似乎有點氣喘，而且擔心往後更痛。那不走動吧，但定型了一段時間再啟動又肯定會痛。總結：點都痛。痛的時候其實也頗痛，到我用手按摩一下痛處，痛楚又似乎走了。你一不為意，它又突襲，真煩厭！

這幾天，還添了腳腫的問題，腳腫到我可以把腳掌及小腿形容為豬蹄亦未為過也。腳腫源自肚皮脹大影響血液循環，腳部遠離心臟，水份難以帶離腿部，形成水腫。腰痛加上腳腫令我舉步為艱，艱到像隻企鵝…… 為改善水腫的問題，我嘗試這兩天減少食用鹽份，多走動，並於晚上用cushion墊高雙腳睡覺。儘管這樣子下功夫，晚上的豬蹄到了早上只會變成厚厚的腳掌，然後經過一天的辛勞，豬蹄又會重現眼前，唉！

距離足月仍有八個星期，我真不敢想像企鵝如何走下去。

原來香港有這麼多孕婦

懷孕期間，我沒有去過健康院，只在私家診所做檢查，從不知道究竟現在有多少孕婦。雖然 Mango 婆的朋友也有個懷孕的女兒，我亦有一位摯友同期懷孕，甚至最誇張的是其中一所服務的小學 (細校，一級只有兩三班),  竟同時有五個同事懷孕，但情景遠不及昨天在 BB 展中壯觀。

BB 展，收穫不算太豐富，買了些折扣貨，查問了些資料，及讓 Mango Ba 得償所願試試嬰兒奶粉的味道等。至於我個人來說，最大的收穫是會一會同期的孕婦、不同style的孕婦。看見不少靚媽，只有肚長大，身型樣貌仍保持得很好；亦有不少肥媽，整個人都腫脹起來，真可憐；還有些累媽，連購物也提不起勁，可想而知。似乎我算是中庸的了。

同時，這 BB 展亦讓我見識到很多準爸爸。早前在診所時，我已常對那些拿著電話或平板電腦陪太太檢查的準爸爸報以不善的眼光。要知道，懷孕雖是女人的事，但生育應該是兩夫妻的事，那些準爸爸事不關己的態度，由得太太獨個兒為增了磅、通過不了測試等問題而乾著急，真令人看不過眼。在 BB 展裡，雖然大部位男士都肩負大力士的角色，但態度仍不見得很好。最常聽到的是：“好呀！好呀！你鐘意啦！”或者是：“你決定啦！” 有時候 Mango Ba 雖然意見多多，但至少他不會令我感到孤軍作戰。

進入築巢的最後階段，預祝 Mango Ba & Ma 合作愉快！

築巢進度

籌備 Mango B 的事，從來都不是一個人能完成。過程中，Mango Ba & Ma 聽到不同的意見、聽到過來人的經驗分享、透過每天接觸不同人時接收到關懷及問候，還有接受家人及朋友不同程度的愛心參與和「捐獻」。當中，要特別鳴謝幾個人：

 

首先是 Mango 婆，在日本旅行時為我們買了一些玻璃奶瓶，足足比香港所買到的便宜一半呢！還有很多漂亮而優質的衣物，令 Mango B 的衣櫃進賬不少。當然，還有時常的督促、勸告、陪伴等等，令我細心思考要當個怎麼樣的好媽媽。

 

另外是 Mango 表姨媽及她的朋友，早前為著 Mango B 要置兩頭住家所需的大量物資而頭痛，幸得花仔花女的媽媽們（即 Mango 表姨媽的朋友）轉贈一張小床、一部手推車及一個玩樂空間籃，令「建築」成本稍為降低。

 

還有Mango aunties 及 uncles 送上的衣物，不論新與舊，都充滿了對 Mango B 的祝福。當然還有他們透過不同溝通渠道對我及 Mango B 的問候，以及一些朋友讀者，他們透過閱讀此 blog 了解我們的進程，令我覺得有不少同行者。

 

話說回頭，這個週末，Mango Ba & Ma 超級努力地準備 Mango B 來臨所需的物品，經過早幾個月的計劃、資料搜尋及分析、格價等步驟，我們趁著 Apita 及 Aeon 都正進行減價，大手掃入心儀的貨物。到現時為止，似乎都備妥八成用品，當中包括：大床仔一張、雙面床褥一張（一面硬的，另一面是有彈簧的）、床上用品兩套、內衣幾件、浴盆兩個、清洗奶瓶專用擦兩個、指甲剪刀一把等。另外，亦買了些 Mango Ma 入院需用的物品。這兩天實在是大出血呀！

 

除了些小項外，下一步需處理的是選定 Mango B 日後的奶粉及尿片品牌。看來下一輪的資料搜尋及分析又將蓄勢待發！

再見，伸懶腰！

還記得讀書時學習了肌肉鬆弛法，當時我覺得一點也不困難，因為這不過是有系統地將伸懶腰整個動作分段進行，每次只集中在其中一個身體部位。反之，我更加明白為何我由細到大都喜歡伸懶腰，原來不是因為我懶，而是我可以達到很鬆弛的感覺。還記得當時的導師更笑說，有效地練習肌肉鬆弛法比去深圳按摩更能節省金錢和時間，甚至效果更佳。

可是，這陣子，我發覺我再不可以自由地伸懶腰了。其中的原因包括伸懶腰會拉緊小腿肌肉，平日固然可以鬆弛下來，唯現在卻會引發抽筋。另一方面，就算我嘗試局部伸懶腰，只伸上身不伸下身（看！我多喜歡伸懶腰！為伸懶腰無所不用其極，哈哈！），我會感到肚皮拉得很緊，怕 Mango B 就此破肚而出。更甚的是上次見醫生時，我在毫無還擊的情況底下被告知了一件事：我的肚皮下半部份出現了幾條妊娠紋！！！唉，我的心當然沉了下來，要知道，我每天都努力塗上油性或膏狀的防紋護膚品，而可惡的妊娠紋竟然鬼鬼祟祟地出現在我肉眼看不到的位置（需用鏡子才看到底部呢！）。

雖說心有不甘，但其實我已經接受了，防得幾多得幾多啦。至於伸懶腰，唔伸就算啦。這並不意味著我消極地對待我的身體，而是作為 Mango Ma，還是多花心神思考如何令 Mango B 健康地在我的肚裡住上這兩個幾月，小小付出何足掛齒。

第七次產前檢查＠第廿九週

時間過得真快，轉過眼就進入懷孕第三期了，進入第三期其中一個為我而言最減壓的事是我每星期可以重一磅，這樣子我好像可以不用過於緊張增磅的問題，事實上，今次醫生對於增加了四磅的我亦沒有多責怪，令我鬆了一口氣。話雖如此，我知道均衡飲食及適量運動對我及 Mango B 的好處，並不會因此而鬆懈呢！醫生建議我可多在平地上緩步運動上一段時間，踏健身單車也是另一個好選擇。

隨著 Mango B 的長大，這一兩星期我感受到強烈的胎動，甚至肉眼都可以見到肚皮上的舞動，真有趣啊！為免肚餓的 Mango B （因我只吃了 early lunch 就去見醫生，免得過重）像上次照超聲波時那樣亳無氣力，一動也不動，今次我們早有準備，Mango Ba 偷偷地將朱古力運入診所，待我量體重及測試糖尿後便偷吃了幾塊。這次再一次看到 Mango B 在玩腳趾，畫面上舞動的情景配合我獨家感受到的胎動，真的很奇妙啊！除此之外，醫生透過超聲波讓我們看見 Mango B 有個脹卜卜的臉蛋，似乎也很可愛呢！

胎動一方面令我確切知道 Mango B 的存在，但另一方面倒會令我有點害怕。曾經試過我的肚皮被 Mango B 不知明的身體部份撐得硬硬的、突出的，甚至試過覺得又硬又痛呢！我將情況告知醫生，他解釋說若肚皮變得很硬，按不下去，而且覺得疼痛，過了一兩分鐘又打回原形，這情況可能是宮縮（子宮收縮）。這段期間開始，有可能會出現宮縮，若情況頻密達每小時一次，須向醫生求診，因這可能是早產的徵兆。幸好我只試過一兩次，問題應該不大。

根據超聲波所得到的數據，醫生透露 Mango B 為中型嬰兒，如足月出世，估計約重 3.2-3.3 公斤（即若 7 磅左右）。如 Mango B 提前出世，每早一星期出世便會輕了約 100 克（即 0.2 磅）。至於生產的方法，則有待 36 週時才能作出有效的建議，屆時將會看看嬰兒的狀況（例如：重量、轉向、頭型等）、產道的情況（例如：盤骨大小、產道肌肉狀況、闊度等）來決定。

問到醫生可否估計到 Mango B 的出生日期，醫生打趣地說，如我要他買大細，他說 39 週前出世機會率約有 10%，40 週後則有 10%，而大多數孕婦都在最後一週生產。至於產假的安排，醫生認為孕婦如身體健康，沒有出現併發症，則可工作到生產那天，好讓十週的產假留作調理身體及照顧嬰兒之用。當然，若身體情況不許可，則應根據醫生的建議臥床待產。

綜合是次檢查，總結是：我托得好！哈哈！

逗利是

Mango B 真幸福啊，未出世已開始逗利是，除了 Mango 公婆爺嫲外，還有些 Auntie & Uncle 送上祝福。看著這些利是，我知道自己將成棄婦（因 Mango B 出世後，大概每個人眼中就只有她這個新寵），不過我不介意，亦應該不會因此而有產後抑鬱症，哈哈！反希望萬千寵愛在她身，讓她快樂自信地成長。

應如何處理她的利是呢？放進豬仔錢罌又好像過早，開戶口更加是言之過早，Mango Ba 曾笑說將利是錢用作添置她的用品。讓我再想想吧！

書到用時方恨少

上回講到在 Mango 爺嫲家，在五個提議之中，有兩個很快便因普通話及福建話的讀音與不吉利的東西同音而被否決了。另外，據探子（即 Mango Ba）回報，其中一個亦不為他們所喜歡。隨即，Mango Ma 滿心歡喜將餘下的兩個建議呈上予 Mango 公婆作考慮，當中當然包括 Mango Ma 最喜歡的那個啦！如是者，Mango 公婆亦在兩者之中，選了我最喜歡的那一個。哈哈，滿以為「奸計」將會得逞，怎料 Mango 公及後補充，覺得這選擇容易讓人為 Mango B 起花名。唉，就這樣，不但只將這個選擇剔除了，還令往後的建議更加困難（除非放棄鍾愛的那個字）如想繼續使用鍾愛的那個字，必須放在第三個位置，那現在則要集中構思第二個位置應配上甚麼字。

正所謂「書到用時方恨少」，而家應該怎樣做，才可以亡羊補牢呢？唉！