第八次產前檢查＠第三十二週

距離預產期愈近，覆診亦都變得愈來愈頻密，由四週一次變成三週一次。除此之外，可增加的體重亦由每週半磅增加至每週一磅。別以為這是很鬆散的指標啊！這醫生准許的，定必是會發生的，意思是我仍需要節制，以達到這要求。果然，這次量體重時，我又超標了！我一邊自我安慰說這是生日月種下的禍，另一邊廂我亦擔心醫生又會再次「提點」我。但這次，醫生竟對體重隻字不提，就這樣子瞞天過海？還是醫生已放棄了我這個不聽話的孕婦？算吧！下次繼續努力！

由於 Mango Ba 需要進修，是次覆診由 Mango 婆陪伴。我們在超聲波中看到 Mango B 竟已倒轉身體了，頭在出口處，手腳在我的肚皮中，難怪這陣子我常感到胎動的地方似乎改變了，變得較多出現在肚內上方位置。看著倒了身的她，我不禁擔心她會否隨時出世。醫生解釋說，若她在這兩星期出世，情況就不妙了，需要到公立醫院生產，以提供足夠及資深的臨床護理。Mango B，可不要心急啊，Mango Ma 肚內好食好住，就多住七八週吧，不要像 Mango Ba 那樣傻更更提早走出來啊！

至於「企鵝」情況，醫生認為這是普遍的情況，隨著 Mango B 在肚內愈長愈大，她重重地壓在我的血管上，影響血液循環，導致腳腫的情況。最有效改善的方法是在睡覺時抬高雙腳，幫助血液流回心臟，另外，左側睡為最佳睡眠姿勢，因這姿勢壓著最少血管，對血液循環的負面影響最小。（從不知道原來左側睡和右側睡是有分別的，還以為側睡就可以了！）另外，醫生還提出，左右方向對正側睡的影響其實差別不大，唯對傾側睡影響較大。（傾側睡即半平躺、半側睡，身體與床板成４５度角般）最後，醫生解釋說，如非嬰兒發育問題，醫生不會要求孕婦一定要左側睡，始終，睡眠最重要的目的是讓孕婦好好休息，不應為睡姿而弄得很大壓力，甚至影響睡眠質素。這點我超級同意！所以，我會嘗試左側睡，如不成功就返回右側睡，甚至平躺，哈哈！除此之外，坊間流傳用以改善腳腫的方法，如：按摩、壓力絲襪等，他都不抗拒，但他認為效果不大，悉隨尊便。

至於腰痛問題，醫生認為這可能與步姿有關，建議我不應「現起」肚子走路，盡量挺胸收腹，以減輕脊骨所承受的重量。要檢查適當的角度，他建議我把背部靠近牆壁，脊骨與牆壁不應有太大的空隙。我想我明白他的意思，亦會嘗試留意步姿、站姿，希望企鵝早日做回人吧！