陪月姨姨

看過 TVB 的萬千星輝頒獎典禮嗎？你聽得最多的一句說話是甚麼？想必是「多謝珍姐、多謝樂小姐、多謝 Tommy」。我也希望，完成坐月後，我都會說同一句話，因為我請了一位陪月員，名字叫珍姐。

珍姐是舊同學介紹的，是另一位舊同學的陪月員，眼見那位舊同學是一位有要求的媽媽，平日亦大方得體，她推介的應該問題不大，始終坊間陪月員眾多，個個都聲稱自己有經驗、有接受過培訓、又有愛心，其實很難選擇，有口碑的，甚至朋友親身聘用過的似乎最穩妥，也就試試看吧！

上星期六，Mango Ba Ma 約了陪月員見面，名義上是簽約（訓練有素的陪月員連合約都準備妥當，真有制度啊！），實際上是互相面試及諮詢準備事宜。珍姐主動提出到巴士站接我們（在她家附近的大型商場），並準時到達。她是個矮矮肥肥的中年姨姨，感覺頗親切，說話舉止都有禮。我們三人到了茶餐廳傾談，主要了解她的工作範疇，聽她說得頭頭是道，又遞上好幾張不同機構頒發的證書，信心慢慢開始建立起來。Mango Ma 亦有備而戰，將一張張購物清單展示予珍姐，希望她能提供更清晰的指示，有哪些東西需要買，有哪些只是商人們巧立名目的，有哪些可以到坐月時按需要才買，聽她分享心得及意見，有時還解釋箇中原因，卻又沒有咄咄逼人的感覺，我想我們應該找對了人吧！

最後，我們落實及簽署合約，並交了三份一薪酬作訂金。合約內容其實很簡單，列明工作時間、地點、時數、範疇、薪金、福利等等，唯一令我覺得稍有問題的地方是工作日如碰上公眾假期，當天則須計算在合約期內，變相工作日數會減少了，還以為這種一個月的散工不會有這種限制，短短的廿二天工作期就因五月份的兩天公眾假期而縮短至二十天，真不值啊！唯有希望珍姐的表現好，能妥善照顧 Mango Ma 及 Mango B 之餘，又可以教曉 Mango B 的嫲婆豆腐各種照顧嬰兒的技巧，那就物有所值啦！

實的的的肚皮

肚子愈來愈脹大，本是自然不過的事，但是，似乎我的肚皮脹得比一般孕婦大。工作時經常約見老師、家長，他們恭喜我之餘，未試過懷孕的通常都會問：「而家幾多個月呀？」，懷過孕的則會問：「差不多六七個月啦呵？」，真滴汗！「還沒有呢，只是四／五個月而已」。這情境經常發生，讓我感到我的肚圍可能真的太大。想像 Mango B 也只有約一磅重，也實在想像不到為何她需佔用這麼大的空間！

這兩星期，我開始覺得肚皮膨脹的速度放緩了點，換來的轉變是肚皮變得實的的（之前較軟，好比一般肚腩），裡面發生甚麼事我實在不知道，或許是 Mango B 的「家」沒有變大，蝸居中卻愈盛愈滿，整個肚皮也就因此變得實的的了。

這轉變伴隨著是為 Mango Ba 帶來福利，也就是感受 Mango B 的躍動！自從肚皮變得實的的後，胎動更加明顯，我甚至能用肉眼看見肚皮的跳動，至於 Mango Ba，只要將手放在 Mango Ma 的肚皮上，就可以與 Mango B 有第一身的接觸了。看見 Mango Ba 好奇又滿足的表情，我真為 Mango B 開心，因為她有個疼她的爸爸。

相信實的的的肚皮會繼續脹大，意味著 Mango Ma 要更努力塗肚紋膏了，唉！（近日發現肚皮好像分了左右般有一條幼長的正紋在肚皮中央位置，希望這是唯一的一條啦！）

創建 Mango B 大本營

Mango B 的來臨，除了帶來無限的喜悅，也帶來無限的「工作」。雖說有九個多月的時間準備，但扣除頭三四個月因不適而長期留守家中，再預算最後一個月應該不便走動，確實可準備的日子也就只有中間那四個月。這四個月，Mango Ba & Ma 都放下自己的需要，希望能為 Mango B 搜索合適的嬰兒用品。

第一步，我們先做一趟實地考察，以初步了解市場上各式各樣的嬰兒用品。上幾個週末，我們分別到了宜家傢私、吉之島、Apita、永安、荷花、各大型商場的嬰兒用品店舖等等。走呀走，發覺創建這個小人兒的新居比我們初初搬入元朗還要困難，因為我們欠經驗，一方面很好奇看看每件小小的物品，另一方面對於物品的實用性、質量、合理價格、以至數量都摸不著頭腦。

第二步，我們分工合作，上網研究其他「資深」家長用家的意見和分析。Mango Ma 負責研究 Mango B 的衣（內衣）及食（奶樽），而 Mango Ba 則負責研究 Mango B 的住（床）及行（嬰兒車）。一夜之後，我們就各自負責的範疇進行資訊分享、匯報及推介。這個「project」令我倆再一次成為工作伙伴！

第三步，決定了品牌及款式，就是精明眼出動的時間了。我們當然希望不用太多花費，又可以買到心儀的用品。另一方面，由於 Mango B 將住在 Mango 爺嫲家，又會於週末跟 Mango Ba Ma 住在元朗，令所有東西都需購入至少兩份，變相成本雙倍計算呢！有見及此，我們都很樂意接受其他嬰兒朋友用過的物品，一來可減輕經濟負擔，二來可以接受其他小朋友的祝福，是 Mango B 的福氣啊！

Mango B 的衣食住行各方面仍有很多很多很多細項需要一一購置，我們現只從每方面的其中一大項著手，幸好籌備工作不必在出生日前完成，仍可在 Mango B 誕生後繼續搜羅，沒有死線的壓迫，我們也可舒舒服服享受這個漫長的過程。

蠢婆

大肚婆會變蠢嗎？

似乎真的一點影響。有時好像比較失魂，又有時口詞不清，還有時邏輯思維出了亂子，但又好像講不出甚麼實例（看！蠢到失憶！）。

不過，蠢有蠢好，可以思想簡單點，只想想 Mango B的事。其他的事，就交給 Mango Ba 吧！哈哈，Mango Ma 負責盡情偷懶！

暈陀陀，想跳河

約兩星期前的上班途中，我差點兒在地鐵車廂裡昏倒過去。初時是一陣輕微的肚痛（我還以為是想上廁所呢），然後是作悶的感覺（正想拿出久休復出的隨身小膠袋），最後是朦朦的景況，正當我在儲備足夠的勇氣開口向人討個座位時，又不知怎的忽然慢慢好起來，就這樣過多一會兒，就是下車的時候了。

覆診時，我向醫生報告此事，醫生解釋說，孕婦因懷孕的關係，血液都流向胎兒那裡，自己要用的已經少了點，再加上站立了一段時間，更影響血液循環，而且身穿的衣服也不少，影響散熱能力，自然較為局促。在現時公共交通工具爭位坐的大環境下，與其要人讓座，醫生建議倒不如在有需要時勇敢地向人求助，賜予座位，就可以解決問題了。

我終於明白到讓座給孕婦的原因了。在低頭族群泛濫的大環境中，希望我仍會遇到一個半個好人可以幫幫忙吧！

寒冬必需品

今天的氣溫下降至十度，並下著點點雨水，吹著呼呼北風，感覺很寒冷啊！按天文台的預測，明天的氣溫將會進一步下降。有先見之明的 Mango Ba 早在十月時已購入一部適合用於洗手間的暖爐，令 Mango Ma 洗澡後可以慢條斯理地抹乾身體，並再慢條斯理地塗上肚紋膏及潤膚膏，真細心啊！

除了家電外，孕婦裝對禦寒亦十分重要。回想由剛得悉懷孕到現在，我只購買孕婦裝的必需品，始終懷孕期就只有九個月左右，再扣減首一兩月身體變化不大，似乎不太值得過度花費於孕婦裝上。加上現時的時裝亦有不少闊身剪裁，可以生產後加上皮帶或其他飾物穿著，似乎更為實際，看起來更像靚媽。反而下身就會有比較明顯的轉變，除非褲本身是「橡筋褲頭」，否則根本沒有可能把拉鍊扣上，事實上，我更擔心的是生產後因不能修身以至所有褲都不再合穿，唉。於是，我早期就只買入日及夜用的胸圍、孕婦內褲（本來也有分日夜的，但似乎太煩了）、以及一條適合孕婦穿著的牛仔褲。再到秋冬時間，我額外購入了幾雙孕婦專用的厚身絲襪、一條孕婦專用的絨褲於平日上班穿著、以及一條抓毛貼腳褲於最冷的那幾天穿著。雖知道這條抓毛貼腳褲穿著的機會不多，但為確保不會於最冷的那幾天著涼（應該會被 Mango Ba 大罵很多頓），我還是買了一條。事實上，現在穿著這條抓毛貼腳褲後，感覺和暖之餘，還感到很軟熟舒適，就算我的雙腳便成「熊人腳」也值得呢！

第五次產前檢查＠第廿一週

今次檢查的主要目的是確保 Mango B 的身體結構發展妥當，並讓 Mango Ma 查詢有關自己的健康問題。根據醫生所形容那堆黑底白點影像，Mango B 的身體部分及器官都正常，身體長度及大腿骨長度亦達平均水平，發展速度令人鼓舞啊！直到現時為止，Mango B 的頭部直徑有5.5 cm，唯一般胎兒平均只有5.1cm，醫生形容 Mango B 的頭部如 Mango Ma 的形狀一樣，像個波！哈哈！一定好得意呢！（雖然 Mango Ba 有點無奈！）另外，從影像所見，Mango B  並沒有「長出菇來」，她的性別終於可以確定了！

至於體重管理方面，我的情況實在每況愈下，2磅的標準變成6磅的記錄，醫生再次叮囑過重的後果，我羞愧地接受訓示，看來我要著實開始運動了，唉！

Blu blu blu

Blu!  Blu!  這一兩星期，身心靜下來的時候，就會感覺到肚內有這感覺。Blu!  Blu! 周圍看看身邊的人，又好像無事發生，只有我感覺得到，令我開始懷疑，這是胎動嗎？

上網搜尋，有些人形容初期的胎動為bubbling 。我也頗同意呢！感覺是……Blu Blu,  或許是 Mango  B在游泳，令肚中的胎水泛起漣漪。如果 Mango Ba 在旁，他會輕拍我的肚皮，叫叫 Mango B, 看她會否回應。可惜，直到現時為止，還只是Mango  Ba 的獨腳戲。

期待日後Mango B 更明顯、更有規律的躍動。努力啊！

癢後驚魂

痕癢時自然要搔癢，天氣乾燥時自然更加痕癢，自然更加需要搔癢。可是，這些自然的反應，換來皮膚上的紅點，在膊頭、腰間、手腕、大臂等都找得到，除了可怕的外觀外，更令人擔心這會否不只是敏感或濕疹般簡單。

為求安心，亦順道拿多些藥膏備用，我到診所見兒時的皮膚科醫生（不知為什麼他現在「只是」一個普通科醫生）。他問診後，便著我讓他檢視皮膚的狀況（偏偏今天的皮膚問題不是最嚴重的樣子）。他解釋，是次情況原因可能有三：

1. 我可能患上一個名為 PUPP 的症狀，此症狀源於母體對胎盤的蛋白質產生敏感，雖然這症狀對母體及嬰兒發展沒有太大影響，但會令到媽媽身體由肚皮開始發紅，好像「出蜂癩」般，非常痕癢。這症狀通常於懷孕第三期始現（即約六個月左右），直至生產後媽媽的皮膚會逐漸改善。幸好，根據醫生的檢查和分析，我患上這症狀的機會不大。
2. 一般孕婦在懷孕期間皮膚上的油脂會有所減少，由於我一向屬乾性皮膚，現在的情況便變成超級乾性皮膚，乾燥而痕癢的情況因而加劇，搔癢帶來的短暫舒緩，亦伴隨著退不去的紅點。就醫生對我的認識及觀察到皮膚問題主要出現在「薄皮」的地方，他認為皮膚極度乾燥應該是今次皮膚問題的主因。
3. 最後，亦是醫生最希望能解釋現狀的原因，是我對肚紋膏產生敏感。為證實這一點，醫生建議我將肚紋膏塗在小腿上（因小腿現沒有出現紅點），隔天看看實驗的結果。這樣科學化的做法，還是留待情況好轉才試吧，免得「沒啦啦，多達疤」。

醫生嚴正勸籲，隨著年齡一年比一年大，皮膚便會一年比一年薄，要更加善待皮膚，多塗潤膚膏，「薄皮」的地方甚至要一天塗好幾次，整體來說，少熱水、少肥皂、少刺激，不要覺得自己很骯髒，稍稍洗澡就可以了。

Mango B，你要乖乖呀，別害我弄得愈來愈醜啊！

令人又愛又恨的皮膚

是天氣轉冷變得乾燥，還是肚紋膏引致的問題（塗了兩天新的肚紋膏始出現問題），這陣子，我的皮膚經常感到痕癢，最可怕的是搔癢後竟現一堆堆紅點。還記得醫生曾解釋過，孕婦的各方面敏感症狀都有機會加劇。那現在的情況是怎樣的一回事呢？我需要擔心嗎？或許人就是從困難中長大吧！自小都受濕疹困擾的我，反而不覺得很擔心，反正皮膚差也不是今天才發生呢！

另一皮膚上明顯的轉變，就是脹大的肚皮上，長出一條條幼細的毛髮了。哈哈，對，是肚生毛啊！Mango Ba 還打趣說是 Mango B 生鬚呢！也曾看書本上記載孕婦的肚皮上生毛、生痣等情況，我都不太清楚生毛的原因，但似乎不是甚麼壞事，也不用多理會了。只是塗肚紋膏時多了一個玩意，那就是一邊塗，一邊觀察毛毛的方向，在肚皮上形成甚麼圖案，多無聊！

藍褸叔叔的座位

自小Mango公婆已教曉我，在公共交通工具上要讓座予有需要的人。想不到懷了 Mango B 只有四個多月，今天早上就有一位善良的男士在東涌線上讓座予有需要的 Mango Ma。

這位善良的uncle身穿一件藍色的羽絨褸、杏色的長褲、黑色的皮鞋， 雖然Mango Ma 不太敢領情，稍稍推卻了他的好意，但是他仍堅持，Mango Ma 最後面紅耳赤地道謝並接受座位。這段車程不算很長，由南昌到中環，沿途因前面列車尚未開出，令乘客跌盪了幾次。

下車了，藍褸叔叔在人群中消失，剩下的是Mango Ma 心中的謝意，希望藍褸叔叔過一個愉快的星期三。

Mango B 的嫲婆豆腐

這陣子忙於思考產後如何照顧 Mango B，奈何有很多矛盾：

• 究竟應否搬離元朗，回到港島區居住，以便下班後看顧 Mango B？唯 Mango Ma 每日上下班都會花不少時間和精神舟車勞頓，長遠來說身體或許會應付不了。
• 究竟應否邀請 Mango 嫲獨立照顧 Mango B？雖然她一早揚言 BB 放下由她照顧就可以了，但畢竟她的年紀不小，加上家中仍有其他家人需要她的照顧，似乎為她來說也頗吃力。
• 究竟應否聘用菲傭照顧 Mango B？如是者， 菲傭該與我們一同住在元朗嗎？還是將 Mango B 及菲傭一併留在 Mango 嫲家中？一方面我們都想多見 Mango B，但又要天天上班，除非 Mango 嫲可每天到元朗家中看管菲傭，否則似乎又不太放心菲傭獨力照顧 Mango B。
• 究竟 Mango Ma應否繼續工作，還是應多留時間帶大 Mango B？但若單靠 Mango Ba，家中的財政負擔應該很重，長遠來說又似乎不太實際。

每個方案都有利有弊，每個方案都要有人有所犧牲，但究竟怎樣的方案才是最可取的呢？

經過兩日一夜的考察、思量及討論，我們最終認為：

• 搬回港島區將會大大削弱我們的儲蓄能力，搬到九龍區對各方面都沒有明顯的改善，所以我們應留守元朗，盡量減低租金方面的支出，以增加日後買樓時的購買力。
• Mango B 年紀尚幼，現在主要為照顧她的起居飲食，Mango 嫲或 Mango 婆應該可以負擔得來，待日後 Mango B 需要更多教育時間時，Mango Ma 才再考慮工作的問題，現在就得以不變應萬變。
• 既然Mango 嫲年紀不輕，每天來回港島及新界並不可能，只好將 Mango B 留在港島區，待週末才跟 Mango Ba & Ma 回元朗。因此，菲傭也將會以Mango 嫲家作基地。
• 為顧求Mango 嫲的照顧能力及私人時間，Mango 婆將會是Mango 嫲的替身，有需要時可將 Mango B 暫交由 Mango 婆照顧。
• 為多與 Mango B 相處，Mango Ma 將盡量儲備本年度的年假，留待暑假時使用，這樣子除了坐月的八星期外，還可以在於七、八月照顧 Mango B 達四至五個星期。另外，除了週末帶 Mango B 回家，Mango Ba & Ma 亦會抽一至兩日下班時間回Mango 嫲家探望 Mango B，這樣子數數看，其實也只有上班時間及兩至三日下班時間不能與  Mango B 在一起，也不算太過份吧！

雖然思考過程令大家都承受到很大壓力，但現在得到一個頗完滿的解決方案，大家都可以鬆一口氣，安心地期待 Mango B的來臨。Mango B以後就要依靠妳的嫲、婆、豆腐（即 Mango Ma)了！

禁絕妊娠紋

由於屬乾性皮膚，我幾乎每天洗澡後都會將全身塗滿不同的潤膚膏或潤膚露，以達到保濕及滋潤的效果。自肚皮逐漸脹大後，我一方面思考自己是否適合繼續塗一般的低敏潤膚露於肚皮上，另一方面亦開始計劃使用防止妊娠紋出現的潤膚膏。

機緣巧合，我在一百貨公司中看見最新推出的 Anti-Stretch Mark Cream，這品牌已用了多年，難得推出新產品，正好配合我的需要，又可以與慣用的潤膚露一併使用，所以我就決定試一試。使用了差不多一兩個月，感覺是沒有太大的感覺，效果亦不明（好像很倒米），因到現時為止，我亦未在肚皮上發現妊娠紋，至於可否歸功於這產品？抑或是我的肚皮脹大速度平均，沒有為肚皮造成出現妊娠紋的藉口？定還是我年紀不算太大，皮膚仍算緊致？只能說無從判斷。

到了近幾天，氣溫急轉直下，空氣濕度亦同步下降，我開始看見肚皮上出現一些皮屑，照我估計，這與肚皮不夠滋潤有關。有見及此，我知道就算我繼續使用這品牌的防妊娠紋膏再加潤膚露也不能抵禦寒冬，那唯有轉用另一常用品牌的防妊娠紋產品：Stretch Mark Control and Tonic Body Treatment Oil，據說產品效果很不錯。根據售貨員的解釋，前者為減淡妊娠紋，後者則可防止妊娠紋的出現；前者於早上使用，後者則於晚上洗澡後使用，另外，亦可以 2 比 1 的比例將兩者混合一起，早晚都一併使用，以達致「有紋醫紋、無紋防紋」的效果。Mango Ba 聽過簡介後覺得有點像騙局，唯我反覺得很吸引，呵呵！

這套新產品只使用了早晚各一次，感覺明顯較早前的滋潤，亦好像可以改善早前出現皮屑的問題，十分配合現時的需要。唯為其他中性皮膚的準媽媽來說，可能太過潤滑，甚至會感到有點油膩。對我來說，到現時為止，這套產品最大的壞處是價格呢！

近來，當我塗上防妊娠紋產品時，都會先告知 Mango B，才開始按摩肚皮，希望她也喜歡這新產品啦！

人生的貴賓

常聽別人說道，做了媽媽之後，就會更明白自己的媽媽，亦會更明白她一直以來為自己所做的一切。雖然我還未真的當上媽媽，卻基於我與媽媽之間素來良好的關係，我覺得自己是很明白她的好意，亦常心存感激。

昨天，我知道Mango 婆生病了，卻不能在旁照顧，甚至連探望她也不適宜，心裡感到很不是味兒。心底裡知道，Mango 婆縱然獨立，但也會喜歡我在她身邊陪伴，唉，想起來也覺得心酸。跟那次 Mango Ba 生病了的感覺有點相似，我實在地知道我在這個世界上是有能力令某些人很開心，亦有能力令某些人很失望，這是因為他們都是我的 significant others，而我亦是他們的significant others。這是一種幸福的關係！

往後的日子，因為 Mango B 的來臨，我們都會有多一個 significant others，我亦希望 Mango B會學懂珍惜她還未來臨前已善待她如貴賓的每一個人。

祝：Mango 婆早日康復！

廁所板的約定

與 Mango Ba 住在一起，最不習慣莫過於次次去洗手間都要將廁所板放下，回想以往在娘家，廁所板從來都是放下的，沒有這個困擾。Mango Ba 也同樣不習慣，皆因他所經歷的正是我的相反，他家的廁所板經常都是揭起的。

不知何月何日，我們曾經定下協議，他日家中多添成員，就要少數服從多數，決定廁所板應該常揭起還是常放下，如用廁時改變了常規，用後則需還原，以方便家中「大多數」人。

如無意外，Mango Ba 可在這幾個月多享用任意擺放的廁所板，往後的日子，廁所板大抵應該要長期放下了。

第四次產前檢查＠第十七週

帶著戰戰兢兢的心情，我步入診所，並踏上磅，心裡想著「輕Ｄ，輕Ｄ！」，但最後的打氣根本沒有用，這四週我的體重躍升了四磅，比起建議的兩磅高出一倍！我的心情簡直跌至谷底，那邊相看見 Mango Ba 悠然自得地玩 iPad、睇 facebook，令我的心情更差。要知道，雖然是我懷孕，但實際上是我們的 Mango B啊，他又怎可以置身事外呢！等待醫生接見時，姑娘安慰我說，距離四十週還有段距離，我仍可及時改變生活及飲食習慣，亡羊補牢。另外，下一位媽媽跟我的肚圍相約，也在這四週增加了四磅體重，哈哈，忽然覺得沒那麼孤單！

如我所料，醫生對焦著我的體重，告誡過重與各種孕婦疾病的相關性，亦再一次講解如何挑選有營養但不致肥的食物。一邊聽，一邊點著頭，我沒有被他嚇倒（畢竟我不是那些不到觀塘，不留眼淚的人），反而對自己未能節制感到有點忿怒，始終我有多年減肥的經驗（雖然經常取得小成功後就不能持續），以我對飲食的知識和對自己的了解，我相信我可以有效控制自己的體重，無理由不達標的。

到了整個諮詢過程最重要的一環了，也就是照超聲波。這一個月，孕吐減少了，肚子似乎沒有甚麼徵兆，讓我難以感受 Mango B 的存在，看見螢幕中那躍動的黑影白塊，我才實在地知道 Mango B 仍在成長中，看見 Mango B 玩玩這，弄弄那，甚至被醫生形容為一個粗魯的胎兒，我感到安心。今次本來可以透過超聲波知道胎兒的性別，但 Mango B 一如上次般不合作，將臍帶放在大腿之間，故未能確認，但醫生已作初步推斷，亦會於下次產檢確實。

至於上一次的驗血報告，醫生亦逐項解釋，內容包括血形、影響 Mango B 成長的病毒、血液中各物質的含量以及唐氏綜合症的機會率等。除血色素偏低外（於上次打算捐血時已知悉），報告內容大致樂觀，Mango B 患唐氏綜合症的機會為低於一萬份之一，亦沒有發現其他壞東西在我的血液樣本內。

整體來說，醫生認為 Mango B 的成長速度及環境都達正常水平，太好了！現在的目標很清晰：下次產檢要達致體重零增長！！！

奴隸獸 VS 豆腐

初次與醫生見面，他提醒我說：「通常大咗肚之後，家人就會當你好似豆腐咁，驚你一做野就散，所以甚少要你幫手做野，其實唔駛咁驚嘅，做適量嘅運動對身體好之餘，亦可以幫助生產，唔駛到時生得咁辛苦。」就這樣，Mango Ma 就變成了豆腐花。

兩個人住在一起，當一個變成豆腐花，另一個當然變成了奴隸獸啦！話說回來，我一向都在家務方面有重大貢獻，除了鐘點姨姨幫忙處理的大型家務外，所有日常小型但持續的家務都由我一手包辦，這一年多都總算將新居打理得井井有條。Mango B 加入後，我就逐漸退下火線，要彎身去洗衣機收衫等小型家務都逐步由 Mango Ba 接手，並在我督導及指揮下完成。除此之外，如路線相同，上班時拖著的行李箱或帶著的工作袋，都交由 Mango Ba 接管，好地地一名男子就變成了我的私人奴隸獸了。

曾經我覺得，物品其實不算太重，而我的肚圍亦不算太大，可以應付這些家務及物品。但是，最近我上網了解孕婦不應負重的原因，發現原來這些動作會影響小腹的收縮，甚至子宮的收縮，我想我找不到原因來逞強。

事實上，懷孕時享受的「福利」不只有 Mango Ba 一個供應商，還有Mango 公婆爺嫲及 Mango Aunties 們呢，大家對我的愛護、問候、照顧、幫助、鼓勵等都令我這個豆腐花感到很溫暖。最後，希望奴隸獸繼續強壯，造就健康的 Mango B！

冷冰冰的醫院

結婚之後，很久也沒有這麼大筆的消費，今個星期日的大額使費便是醫院產房的訂金了。刷過信用咭，Mango Ba 就用了兩萬元，我不忘問他：「肉赤嗎？」他搖頭，續說：「現在才是開始啊！往後供書教學所費的將會更多。」其實我們心知道，到養和醫院生產一點也不便宜，但醫生只掛單於養和，除非換醫生，否則我們其實是沒有選擇的空間，就這樣，我們就請診所的護士訂了產房及病房。

走過通往醫院的樓梯，縱使「養和酒店」沒有一般醫院的藥水味，但我仍然感到有點寒冷、有點擔心，畢竟除了出世的那一刻外，我從未試過入住醫院，就算有酒店式的服務，也不會有家的溫暖。唯記起到時候有 Mango Ba、Mango 公婆爺嫲及朋友們的支持和問候，會令我安心點吧......

公園中漫步

素來不擅長運動，頭三個月就連郁動也很少，反而乘近來秋高氣爽的天氣，常常想到郊外走走。可惜每個週末都有不同的事務要處理，就是騰不到時間。

星期日與 Mango 公及 Mango 婆喝茶後，獨個兒去了打書釘，一進去就是兩三個小時了。離開時正值黃昏時份，天陰陰，一心去尖沙咀逛逛，經過九龍公園，忽發奇想進去走走看。原來公園很大，
有很多“部門", 各人享受不同的活動，有跑跳的、有野餐的、有影畢業相的、有柔軟體操的、有觀鳥的……而我就漫無目的地散步，吸收鬧市中的新鮮空氣，在樹蔭下與 Mango B 一起乘涼，感覺很舒服。

人家常說媽媽一般都會懷念懷孕時的感覺，雖然我未感受到，但或者就是這種兩個人獨處的浪漫叫人回味吧！

後記：有一家三口請我替他們拍張合照，影相後，那位媽媽跟女兒說：唔該姐姐啦！對，是姐姐啊！看來我不論外貌及肚圍也不像個姨姨呢！

牛奶

人所共知，孕婦多喝牛奶對身體及嬰兒都很有益。朋所共知，我從小就不喜歡喝牛奶。對於懷孕後是否需要喝牛奶，我很希望醫生可以為我解圍。

醫生解釋，牛奶、雞蛋及魚屬於first-class protein,  這些protein最特別的是，他們完整地擁有人體所需的amino acid, 而且我們只能在動物吸收，這些protein對嬰兒發展很重要。醫生亦解釋，前人營養不足，需要喝牛奶來吸收足夠的營養；隨著時代變遷，現代人生活改善，已可透過均衡飲食，從不同源頭吸收足夠的營養，故此，
不喝牛奶也可選擇其他high protein的食品，例如一日一隻boiled egg來代替。

醫生詳盡的解釋及提出的方案等同送我一份大禮，令我可免疫於牛奶治療。雖則我真的很討厭喝牛奶，但我當然也十分清楚Mango Ba 的意願，加上朋友們常說喝牛奶的孕婦會生個白白淨的嬰兒，於是某個週末，我鼓起勇氣到便利店買了一瓶十字牌牛奶，回家由 Mango Ba 煲暖，就這樣喝了孕後第一瓶牛奶。可是，事隔幾小時，我就肚瀉了。Well,  試過，盡過力，我身體受不了，也唯有接受現實啦！

又過了一陣子，跟朋友聊聊關於喝牛奶一事，又聽到些新說法。朋友說某皮膚科醫生留意到，喝一般牛奶的孕婦較喝孕婦奶粉的孕婦，更多機會誕下患濕疹的嬰兒。如這說法屬實，可能不喝比喝牛奶好，至於不喝又是否比喝孕婦奶粉好，那就不太清楚了。

為了Mango B, 或許我會再試喝奶，至於喝甚麼奶，就要再三考慮。

見肚

在網上搜尋，卻找不到有關懷孕週數與肚圍的對照表，一直很想知道自己的肚是否脹大得太快、太多，卻無從稽考。不過再多想一下，醫生在產檢時從沒有為我量度肚圍，一直只監察我的重量及 Mango B 的長度，似乎肚圍不是甚麼重要的醫學數據。不過，在我眼中，這卻是一個重要的美學數據呢！

肚皮初初開始隆起時，我覺得肚子其實是肚腩，或是 Mango B 加肚腩，有點令人尷尬的大小。這一兩週，卻明顯覺得肚皮脹大了，應該不可能只是肚腩，應該是 Mango B 躲藏的一大證據。又到了最近，我甚至開始穿著及喜歡穿著孕婦專用的內衣褲及牛仔褲，包著肚皮的感覺讓我感到溫暖之餘，亦很有安全感。看見很多人會拍照留念，記錄肚皮大到像要爆開一樣的情況，此刻的我並沒有這打算，甚至有點怕怕肚皮大得嚇人的感覺。

Anytime sickness 那段時間，Mango Ba 經常到會所做運動，強身健體之餘，亦可獨個兒渡過靜寂的晚上。近幾天， Mango Ma 的情況稍有改善，又可重執鑊鏟，似乎家中除了 Mango Ma 之外，連 Mango Ba 也見肚了，哈哈！

Mango Ba 生病了

本來Mango Ba 生病係無咩好寫嘅，畢竟佢經常生病，又成日病得好耐，雖然唔捨得佢病，但也無奈地習慣咗佢久不久又病。

話說Mango Ba 對上一次病已經係六七月嘅事，自Mango B存在之後，Mango Ba再沒有病過，或許是Mango Ma經常要被照顧吧，Mango Ba根本無時間、無機會病，是父愛、夫愛還是意志吧，Mango Ba一直支撐著，直到Mango Ma的孕吐情況有所改善時，Mango Ba的疾病終於久休復出了！

那天，Mango Ba發燒、發冷、嘔吐、極度疲倦卻又周身骨痛，獨個兒留在家中休息，可憐的Mango Ba啊！不過，最可憐的莫過於晚間的安排……由於Mango Ba感染了病菌，為免傳染給我倆大小，Mango Ba毅然做廳長，只見他病得五顏六色還要在短小狹窄的沙發睡覺，而我則高床暖枕(其實那天晚上我已讓出棉被，只蓋被袋，各有付出), 實在不是味兒。

很記得那個晚上，我聽到很多不同的聲音，隔空估計他正在做甚麼，時而翻被子，時而開關冷氣，就這樣睡與醒之間渡過了漫長的一夜。

Morning sickness? Anytime sickness!

自九月開始，我已再沒有與朋友相聚見面。消失了約兩個月，原因是身體十分不適，經常感到十分疲倦，間中亦會頭痛。最可憐的，莫過於噁心的感覺和嘔吐。雖說是 morning sickness，但我經歷的卻是 anytime sickness，這一刻可能無事無幹，下一刻就攬著膠袋或廁盤。暈車浪的那幾次，一邊在小巴上嘔吐，一邊察看身邊的乘客都「睡著了」，無人理會，無人過問，無人幫忙。又或是在床上睡覺，無意中醒來，就是要嘔吐。在家中，走到廁所嘔過後便睡（嘔後身體感到很疲累），睡醒後再嘔，嘔過後又睡．．．嘔吃過的、喝過的、空肚中的氣、甚至黃膽水，自己也覺得自己可憐。

為減輕孕吐的苦況，我多數選擇在不適時吃梳打餅，似乎也稍有幫助。到後期我亦嘗試喝薑茶，感覺不錯。不過，說到底，這些方法其實只能暫緩不適，最終還是嘔吐才能完全解決作嘔作悶的感覺。

現在的我，已超越昨日的我！與其用各種方法疏導情況，不如索性找個好渠蓋、拿個大膠袋，勇敢地嘔吐算了。反正嘔吐已變得平常，嘔吐後更覺舒服，或許這就是適應力吧！

以下為蘋果日報近期的報導，供有需要的朋友作參考：

懷孕初期，早上經常出現「作嘔作悶」的不適困擾不少孕婦，美國一項調查估計約一半孕婦曾經歷孕吐，但現時仍未能確定成因，醫生通常只能處方止嘔藥舒緩。

有資深助產士指出，不應輕視孕吐，因為會影響孕婦胃口及營養攝取，建議孕婦可嘗試六招減輕不適。美國范德堡大莅（Vanderbilt University）護理學院的資深助產士舉辦相關課程，協助孕婦克服孕吐，六種方法包括：

（1）喝生薑茶：醫學界早已確認生薑對止嘔的功效，建議孕婦可用生薑煲水飲用或選擇生薑茶。
（2）小吃多餐：孕吐可致無胃口，但孕婦長時間不進食會令血糖急降，建議將一日三餐改為六小餐，每隔三小時少量進食一次。
（3）吃綠葉蔬菜補充鎂（magnesium）：近年有研究發現，孕婦如果攝取鎂不足，可增加孕吐風險，故建議孕婦每日補充300至500毫克鎂。
（4）補充維他命B6：每日補充25毫克維他命B6有助舒緩孕吐症狀。
（5）塗薄荷油：薄荷（peppermint）的味道可減輕作嘔作悶症狀，建議可飲用薄荷茶或塗抹薄荷油。
（6）吃梳打餅：早上起床後吃幾片梳打餅有助預防嘔吐。

第三次產前檢查＠第十三週

由於未做過懷孕前檢查（已預約，但預約期未到，Mango B 就成功搶閘），一直我都有點擔心，未知我倆是否健康，雖然醫生安慰說懷孕前檢查並非必須完成，而且太早之前完成的檢測仍須覆檢，我仍覺得有待得悉本週抽血做 Oscar Test 及其他有需要的檢驗結果才算是平安渡過 first trimester。

今次產檢中，醫生千叮萬囑，要我注意飲食，因為我在過去的一個月內，儘管不斷嘔吐和不適，仍重了三磅（超出他准許的兩磅！他甚至說，有些孕婦在這階段，體重不升反跌！我心想：有誰希望自己的身型暴脹！？），以這速度來推測，我將會起出預算，亦會影響生產的順暢度。

由於 Mango Ba 要上班，我將是次超聲波片段拍下，讓 Mango Ba 可以見一見 Mango B。時間過得很快，Mango B 轉眼間已發育完整了不少。除了上次失落了的左手外，今次還見到他在玩手指，又會轉動身體，某些器官例如胃及膀胱亦發展得可以透過超聲波而看得見。今次檢查的另一重要目標是為 Mango B 量度頸皮厚度，雖然醫生及 Mango Ma 多番努力，但 Mango B 仍是仰著頭（最佳效果為微微彎曲身體），不肯好好合作，醫生只好盡量量度，並解釋這可能影響檢測結果。唉！弄了差不多十五分鐘，Mango B 仍要「包拗頸」，希望這不會是他／她的性格吧！

西醫 VS 中醫

或許很多人都知道，西醫對飲食方面一向都百無禁忌，對於孕婦的建議如是。除了人所皆知的那些禁忌外（即戒煙、酒，忌服藥物等），差不多所有東西都可以食，只要按日常生活一樣均衡飲食及適量運動即可。

唯婦產科醫生只有一個要求：注意體重上升的速度。

醫生解釋，以我的骨架及現時的體重而言，我屬於細骨架型，一般來說，我的盤骨也如肩膊般闊，如果體重增加太多，會令皮下脂肪過厚，變相限制了 Mango B 生產時的空間，加重生產時的困難。他粗略計算，我最好能在整個懷孕過程中只增加約 20 - 22 磅，免去首 8 週一般沒有增加體重的情況下，我在第 9 至 28 週約每週可增加 0.5 磅，而在第 29 至 40 週約每週可增加 1 磅。

除此之外，醫生提供葉酸補充劑，須於懷孕首三個月每天服用（最好在每天相同時段服用），以促進胎兒的腦部及脊柱的健康發展。其實曾聽說過打算懷孕的朋友於受孕前三至六個月已開始服用葉酸補充劑，當然我來不及做這件事吧，話說回來也不知道有沒有這需要，但我想這應該利多於弊吧！

另外，我需要每天服用的還有維他命丸，並須於整個懷孕過程中服用，當中各種營養素扮演著不同的角色，我未有深究每款的功能及份量是否足夠，只聽話地（懶惰地）跟從醫生的指示服用。唯服用幾天後，我發覺便便忽然變成墨綠色，甚至黑色，嚇得我以為自己因孕吐導致胃出血，急忙求診。幸得醫生解釋，知道這現象與未吸收的營養素（隱約記得是多餘鐵質）有關，並會隨著 Mango B 成長逐漸變得正常，那我才放心過來。

基於西醫有限的要求，而 Mango Ba 卻有無限的擔心，我們決定多諮詢一位中醫，而更清楚飲食作息的需要。 Mango 婆介紹我們到九龍城的名牌中醫求診，據聞他對安胎及飲食建議都很有心得，正好切合我們的需要。

醫師建議我每兩個星期覆診一次，直至懷孕五六個月，以作安胎之用（但其實我既沒有按藥方服用，也沒有覆診，哈哈！）。另外，他亦為我日後的飲食提供具體建議，還叮嚀我要多睡眠，約晚上十時左右睡覺，讓 Mango B 建立良好的作息習慣。

類別	可以進食的例子	不可以進食的例子
水果	蘋果 車厘子 士多啤利 藍莓 奇異果 橙	香蕉
蔬菜	菜心 油麥菜 翠玉瓜 青瓜	蘿蔔 南瓜 茄子
肉類	豬 雞 魚	牛
澱粉質	有薑白粥	白粥
小食	咸味餅乾	雪糕 朱古力
其他		黃豆製品（包括豆漿、豆腐等） 辛辣食品 生冷食品 太甜的甜品 紅棗
湯	魚湯 豬肉／骨湯	雞湯

可憐的 Mango Ma 啊！右面的清單全是我喜愛的食物呢！

第二次產前檢查＠第八週

一般而言，初期的產檢約一個月進行一次，但由於上一次產檢尚早（Mango B 看來只是一粒豆般），所以醫生建議八週再檢查一次，以觀察 Mango B 的發展。

今次是 Mango Ba 第一次與 Mango B 見面，亦是 Mango Ma 第一次透過肚皮照超聲波（從未試過啊！感覺很新奇，像以往看電視般看到醫生用掃瞄器在孕婦的肚皮上走來走去）。我們一起看到頗活躍的 Mango B，腳仔在踢著，唯未有看見其左手，醫生說可能因掃瞄器與 Mango B 的角度有關，著我們不用擔心。人家常說，新生命很神奇，這一刻 Mango Ba 與 Mango Ma 都十分認同。

今天令人最難忘的，莫過於 Mango B 的躍動和 Mango Ba 滿足的笑容。

第一次產前檢查＠第六週

由於得悉我懷孕的人為數不多，故沒有打算在這階段大肆搜尋婦產科醫生，只透過好朋友接觸到一位醫生，當時我們打算先做初步諮詢，往後待消息公開後才再選定合適的醫生。

第一次的產前檢查由 Mango 婆陪同到醫務所去，過程十分順利，所有預先設定的問題都一一得到滿意的答覆，滿意的原因是醫生能套用科學化的數據及知識解答我的問題，讓我知道答案之餘，也能稍為掌握原則和思路，令我對自己懷孕的情況有更清晰的理解。

除了月經遲遲未到，其實我從未感受過 Mango B 的存在，直至今天在產檢中的陰道檢測看到 Mango B 像一粒豆那樣躲在我的體內，還聽到  Mango B 急促的心跳聲，那一刻終於實在地知道：我正在懷孕！有一股熱氣從心衝到眼眶，雖未至於催淚，但仍深深感受到那份含蓄但激動的心情。

後記：原來這位醫生正是 Mango 嫲當年的婦產科醫生的好徒弟，亦正是她想向我推介的醫生，加上初次諮詢時的好印象，我們最終決定將 Mango B 的健康發展及出生交托予這位醫生。十分多謝 Mango Auntie 的好介紹，減省我尋覓好醫生的辛勞。

發佈喜訊

還未消化到這事實，又忙著對外公佈。最後，我們各自向媽媽分享這消息。她倆都十分喜悅，認為現正是適當的時候，或許是她們的感染力吧，我們也漸漸感恩得到這份禮物。

中國人常說：未足三個月便不要公開，怕BB小器。抱著寧可信其有的心態，我們亦打算等遲一點才告知核心成員以外的親朋好友。唯我們覺得朋友的支持也十分重要，只好約定每人只可告訴一兩個好朋友。

後記（現已足三個月了）：回想當時的決定，我仍堅持首三個月不向外公佈，因為這三個月過得很不容易，實在無心情接受大家的祝賀和參加慶祝活動。所以話，中國人的古老說法真的不可不信啊！

後記二：Mango Ba 的朋友們很有心，疑 Mango Ba 因做錯事而被 Mango Ma 軟禁，特此派代表致電查問，唯當時時機尚未成熟，Mango Ba 只好像名人一樣回應指，如果有消息，必定會在適當時候向公眾交代。哈哈，辛苦 Mango Ba 了，也多謝各位 Mango Uncle 的關心。

醫生確認

自己驗其實比在診所驗更準！為甚麼？

於小便中驗孕，主要測試小便中的hCG含量，我發現驗孕棒的threshold為60個單位，而診所所用的驗孕片的threshold為20個單位，那即是說，市面的驗孕棒需要更高hCG含量，才會提出確認的結果，簡單來說，除非自己在使用驗孕棒上出錯，否則，驗孕棒提出你中獎，你就應該真的中獎了。

話說回頭，去診所讓醫生確認一次還是需要的，因為需要他寫一張醫生紙作轉介專科之用。

後記：醫生問到我的病歷和過往經驗時，衝口而出說：「咁好彩，一次就中獎啦？！」

Mango Ba的反應

Mango Ma：「我唔知講咩好」
Mango Ba：「唔係真呀嗎？」
Mango Ma：「我真係唔識得同你講，不如我send比你自己睇啦！」
Mango Ba：「下！真係呀？我有無睇錯呀？睇邊條線呀應該？」

就是在這樣混亂的情況下，Mango Ba知道了。剩餘下來的時間，我們互相安慰，照顧這份突如其來的驚喜，然後想出很多原因，去令大家都覺得Mango B這下子的突襲為我們的家有多美好。

聽罷他接收這消息後的反應，我才回過神來，安心得多。（反之，Mango Ba後來對我說，他聽罷當下腳軟一軟呢！）不知如何是好應該是對於unplanned pregnancy的正常反應吧！

那天下午，我正好有半天假，開完會就去找Mango Ba食午飯，順便讓他親眼看看那枝神奇棒上的兩條紅線。那天的午餐，我完全忘記了吃過甚麼點心、喝過甚麼茶，只記得我們不斷的對望和不斷的傻笑。

驗孕

或許是我與Mango B的連繫吧，我整晚心緒不寧，未能入睡，甚至爬起身到電腦前搜尋資料，看著看著一個個的網站，談及各種懷孕可能出現的徵狀，我卻大部份都沒有出現（其實只是尚未出現），甚至有相反的情況（一般孕婦會便秘，我卻肚瀉了好幾天），我又覺得未必如此幸運。待了一個失眠的夜晚，終於到了早上，我決定上班前要自行驗孕，求個安心。

到了萬寧，看見很多款驗孕棒，最後選了曼秀雷敦驗孕棒，貪其日本製造，有信心保證，而且有中文指引（雖然我識英文，但免得重要時刻太緊張而看錯），加上價格中等（若六十多元），要多買一枝再補做都不太破費。

雖然指引並沒要求，但我都選擇早晨驗（不過不是一天中第一次小便），而且沒有因為驗小便而多飲水（以防稀釋小便），亦努力先將頭一段小便排去，再用中段的小便直接沖在驗孕棒上（約三秒），然後將驗孕棒平放，不消兩秒鐘（待我將餘下小便排去），就清楚看見結果（清楚到你不能不信，因為確認線比完成線還要深色呢！）。

那一刻，我呆了！